1 Mês

Depois de um mês indo a academia, já sinto bastante diferença, tenho mais fôlego, mais elasticidade, mais disposição, menos dores. Já emagreci 2 kg, visualmente ainda é imperceptível, mas desinchei bem e algumas bermudas já servem melhor.
Já estou acostumando com os exercícios, consigo fazer mais séries e parar menos.
88 kg, só fazendo atividade física, cortando refrigerante e tirando doces e lanches a noite durante a semana.

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